Zelfzorg op zondag #5

Iedere week delen we onze zelfzorg momenten met jullie. We hopen dat het motiverend en inspirerend voor je werkt. Zelfzorg hoeft niet heel ingewikkeld. Als je je er maar bewust van bent. Op een drukke dag toch nét even in de pauze een wandelingetje maken en met aandacht om je heen kijken, als je ziek…

Door Suus mei 19, 2019 0

Tegengesteld handelen

Al een hele tijd sta ik op een wachtlijst voor een vervolgbehandeling voor traumaverwerking. Ik merk steeds meer dat ik niet veel contact durf te maken met mijn gevoelens en met het trauma. Zo heb ik al weken (misschien wel maanden) niet meer een plek opgezocht die voor mij heel beladen is en ik vermijd…

Door Suus mei 15, 2019 4

Mijn wens

Wensen. We doen het allemaal. De één zal bij belangrijke momenten in het leven proosten op dat het geluk voor altijd mag blijven bestaan. De ander zal proosten op dat deze barre tijden weer weg zullen ebben. Ieder huisje heeft zo zijn kruisje en zo ook dit huis. Ieder mens heeft ook zo haar wensen,…

Door Kirsten mei 14, 2019 2

Zelfzorg op zondag #4

Zelfzorg, het blijkt toch iedere keer een opgave. En dat is niet erg. Maar zelfzorg is juist zó belangrijk als je chronisch/ psychisch ziek (jeukwoord) bent. Hoe zorg je goed voor jezelf? Let jij op jouw grenzen? Hoe zorg jij er voor dat anderen niet over jouw grenzen gaan? Mag jij van jezelf nee zeggen…

Door Suus mei 12, 2019 2

Doorbreek de eenzaamheid; EHBO-kit

Stil is het om me heen. Van binnen voel ik me leeg en ben ik bang om alleen te zijn in een wereld waarin ik niet wil zijn. Maar tegelijk is er angst om mensen om me heen te hebben. Om verplichtingen toe te laten waarvan ik niet weet of dat okay is.  Dan doorbreekt…

Door Bernice mei 10, 2019 1

Je draagt het niet alleen

Een dag zoals vele andere dagen. De dagen, ze komen en ze gaan. Deze maand beleef ik bewuster dan vele andere. Van liefhebbend naar je lichaam kunnen kijken naar vol afschuw kijken naar je lichaam, weer terug kunnen en durven kijken naar je lichaam. Terug kunnen, maar vooral, durven kijken naar mijn lichaam dat was…

Door Kirsten mei 9, 2019 1

‘Smalltalk’ brrrr..

Smalltalk, je weet wel, van die praatjes die mensen hebben over niks, of over onderwerpen die ze eigenlijk niet tot nauwelijks boeit. Ik lijk misschien asociaal of misschien ben ik dat ook wel, maar als je niet werkelijk wil weten hoe het met mij gaat, vraag dan gewoon niks. Ik heb geen zin of trek…

Door Shirl mei 8, 2019 1

Doorbreek de stilte #2: Het verhaal van Finn

Zoals veel van jullie konden lezen in één van de eerste blogs, heeft Shirl afgelopen Februari haar neefje verloren. Haar zus verloor haar kleine ventje, een klein hummeltje dat zo ontzettend welkom was maar het helaas niet gehaald heeft. We kwamen er in die tijd achter dat er een soort taboe heerst over praten over…

Door Suus mei 7, 2019 1

Ra, ra, ra, wie ben ik?

Ken je dat spelletje nog van vroegahhh? Gezellig met elkaar raden wie de ander niet en wél was. Dat spelletje speel ik al een hele tijd met mezelf, maar de afgelopen 2 weken is het storm in mijn hoofd. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat heb ik nodig? Waarom voelen de afgelopen weken als…

Door Shirl mei 6, 2019 0

Zelfzorg op zondag #3

Goedemorgen! Het is inmiddels al mei, besef ik me nu, nu we de volgende zelfzorg op zondag publiceren. Time flies.Inmiddels al de derde keer zelfzorg op zondag. We vinden het zelf dan ook erg tof dat we voor de derde keer dit rubriek vullen vol met inspirerende zelfzorg momenten. Ze zijn écht ijzersterk! Lees je…

Door Suus mei 5, 2019 1