Een uitstrijkje voor baarmoederhalskanker: het klonk altijd als heel ver weg, maar meteen rond mijn 30ste verjaardag lag de uitnodigingsbrief voor het bevolkingsonderzoek in de brievenbus. Ik stak…
Tijdens de zwangerschap van mijn zoon hebben we meermaals geroepen dat we het belangrijk vinden om veel met muziek te doen als ons zoontje geboren zou worden. Deze…
Zelfzorg, ik gaf mezelf deze week permissie om te pauzeren. Ik vaarde mee met de behoeftes van mijn zoon en verder had ik geen afspraken en werkte ik…
Zelfzorg. Juist in deze gekke wereldwijde coronapandemie is het belangrijker dan ooit. Een burn out en depressie ligt enorm op de loer. Mensen vereenzamen en hebben allicht meer…
Er was een tijd dat ik me nergens veilig voelde. Ik had een paar keer per nacht heftige, levensechte nachtmerries. Als ik wakker was, voelde ik me gehaast,…
Oef, laatst sloeg het schaamrood op mijn kaken toen ik aan de praat raakte tijdens een ommetje met mijn zoontje van net één. Ik kwam een kennis tegen…
Op Instagram laat ik met enige regelmaat weten dat ik last heb van migraineaanvallen. Soms heb ik er weken geen last van, soms ineens heel veel. In de…
De uitgerekende datum van mijn zoon was 20-01-20 en op die dag was het vorig jaar Blue Monday. De meest deprimerende dag van het jaar. Een klein onderzoekje…
Het is maandagavond even na de persconferentie over de nieuwe corona-maatregelen dat mijn hoofd een error geeft. Geen idee waarom maar ik ervaar veel onrust in mijn hoofd.…
Zoals je merkt komt deze zelfzorg op zondag iets later online dan je van ons gewend bent. Het nieuwe jaar begint voor mij vrij hectisch en op het…