Terwijl de zon naar binnen schijnt, een kop koffie naast me staat, geniet ik van het feit dat ik deze plog weer in elkaar mag zetten. Elke keer als ik dat doe, besef ik me weer dat het zó belangrijk is om tijd te nemen voor jezelf. Dat ben je waard. Doorrennen heeft geen enkele zin en is voor niemand goed. Ik hoop ook dat jij, elke keer als je onze plogs leest, dat meer en meer gaat beseffen en jezelf dat net zo waard gaat vinden! Veel leesplezier.

Zelfzorg van Shirl
Afgelopen maandag moest onze kleine man naar het consultatiebureau en moest Bas slapen na een nachtdienst, daarom heb ik toen besloten om lopend te gaan. Mijn schoonvader bood aan om mee te rijden maar het is me gelukt om zowel heen en terug lopend af te leggen, super fijn! Misschien niet iets waar men als eerste aan denkt bij zelfzorg maar voor mij zijn deze stapjes richting weer zelfstandig dingen ondernemen de grootste zelfzorg die ik mezelf kan bieden!

Zelfzorg van Ingenborgh
Deze week was weer een heftige therapie week. Er gebeurt momenteel veel en ik merk dat ik dat best heftig vindt. Vorige week donderdag zou ik met een vriendin lunchen maar heb ik dat afgezegd omdat ik mezelf niet zo goed voelde. Deze week liet ik het wel doorgaan. We hebben lekker bij gekletst en ik had een fijne high tea voor thuis besteld ! Heerlijk. Omdat ze kwam wilde ik graag nog even de woonkamer stofzuigen. Dit gaf ik uit handen aan mijn vriend Bassie de robot stofzuiger. Fijne Zelfzorg momentjes deze week. 

Zelfzorg van Anouk
Deze week heb ik er vooral voor gezorgd dat ik weer rust in mijn hoofd kreeg. Ik had in mijn hoofd een hele lijst met klusjes en taken die ik nog moest doen. Normaal doe ik dan alles in één dag, waardoor ik vervolgens dood op ben drie dagen lang. Deze keer heb ik alles verspreid over een hele week. En bij elke afgeronde taak, kreeg ik meer rust in mijn hoofd. Tussen de taken door nam ik tijd om wat te lezen, één van m’n favoriete programma’s te kijken, lekker lang te douchen met een heerlijke douchegel, enz. Ook hebben vriendlief en ik nog gezellig een film gekeken. Én ik houd me nog steeds aan het endometriose dieet, ondanks dat ik door de hormonen wel pijn heb in m’n buik. Normaal gooi ik dan de handdoek in de ring, maar nu dus even niet😁. 

Zelfzorg van Bernice
Wat een chaos was het deze week, dat kwam vooral doordat ik veel slecht sliep en per nacht ongeveer 1 uur maakte. Toch probeerde ik per dag te kijken hoe het me hierdoor lukte om de dag rustig en fijn door te komen. Zo zorgde ik ervoor dat ik enkele koffie momentjes per dag had, fijne belafspraken had in plaats van dat iedereen ook echt over de vloer kwam en ging ik eventjes op de koffie bij lieve vrienden, waar ze een kat hadden en waar ik natuurlijk even mee ging knuffelen. 😀

Ik hoop dat je genoten hebt van deze zelfzorgplog en er weer fijne inspiratie uit kunt halen voor jezelf!
Je bent goed zoals je bent, en je bent het meer dan waard om tijd voor jezelf in te kaderen.
Liefs

Author

Write A Comment