Jullie zien veel voorbij komen over zelfzorg en wellicht krijg je inmiddels jeuk van het woord omdat het te vaak voorbij komt. Maar het komt zo vaak voorbij omdat het zo ontzettend belangrijk is voor jezelf te zorgen, wanneer het goed met je gaat maar óók wanneer het slecht gaat. Ik ga je in deze blog tips geven om zelfzorg toe te passen met kleine dingen.

  1. Drink je favoriete kop thee of koffie, sta stil bij het feit dat je dit doet, helemaal voor jezelf en geniet van je kop koffie of thee!
  2. Sporten, als je dat leuk vindt, raad ik je aan dit toe te voegen in je dagelijkse ritme, op een gezonde manier. Geniet extra van het gevoel na het sporten.
  3. Kijk een serie of film die jij leuk vindt, als je even alleen bent en zet je hoofd op nul.
  4. Slapen. Wanneer jij wilt, hoeveel jij nodig hebt.
  5. Iets leuks of lekkers voor jezelf kopen.
  6. Kaarsjes aansteken ook al ben je in je eentje.
  7. Douchen met je favoriete geurtje.
  8. Parfum op doen, die jij het fijnste vind
  9. Knuffelen met iets of iemand.
  10. Vooral iets doen waar jij je goed bij voelt, wat een ander daar ook van vindt.

Doe jij wel eens een van de tips? Of vind je klein beginnen al moeilijk? Je bent het waard!

Shirl
Author

Founder van #maarjezieternietsvan. Moeder van 2 kinderen, vrouw van de liefste, baasje van een Golden retriever (Sem) Naast mijn chaotische gezinsleven ben ik ook nog in het bezit van veel te veel diagnoses, een heus pretpakket waar ik graag over schrijf. Ik haat taboes en stigma's en krijg jeuk van burgerlijke dingen.

1 Comment

Write A Comment